Angażujemy się w pracę, rodzinę, dbanie o innych. Wielu z nas świetnie to wychodzi – osiągamy sukcesy zawodowe, radzimy sobie w relacjach z ludźmi, skutecznie realizujemy cele. Wydaje się, że nie ma powodu, by skupiać się na sobie… Czy na pewno?

Bywa, że dopiero problemy ze zdrowiem mobilizują nas do tego, by zatroszczyć się o siebie. Okazuje się, że łatwiej napisać książkę, przebiec maraton czy wyprawić w świat świeżo upieczonego studenta niż poświęcić sobie trochę uwagi, czasu i postawić pytanie, czy dla mnie wszystko jest w porządku, czy jestem wobec siebie fair.

To ciało naprowadza nas na konieczność dostrzeżenia, że żyjemy w silnym i przewlekłym stresie, odkładamy realizację ważnych potrzeb, tłumimy emocje lub tkwimy w toksycznych związkach. Choroba, którą manifestuje ciało, najczęściej ma swój ważny składnik emocjonalny, stając się jego „głosem”. Budujemy w sobie otwartość na przyjrzenie się sobie, swojej teraźniejszości, przeszłości, przyszłości… Może już jest, a może dopiero pojawi się gotowość wprowadzenia koniecznych zmian, aby odciążyć ciało, pozwolić mu dobrze spełniać swoje funkcje i żyć pełnią życia. A tego właśnie pragniemy.

Psychoterapia w Centrum Medycyny Zintegrowanej jest ważnym elementem odbudowy i podtrzymywania zdrowia. W zależności od indywidualnych potrzeb może mieć formę pojedynczej konsultacji lub kilku spotkań skoncentrowanych na rozwiązywaniu bieżących problemów:

–  z emocjami,

– stresem,

– asertywnością,

– bliskimi relacjami,

– wyznaczaniem sobie celów i ich realizacją.

Jest prowadzona w nurcie humanistycznym z elementami podejścia poznawczego i systemowego. Zarówno pomoc psychologiczna w formie pojedynczej sesji jak i regularne spotkania psychoterapeutyczne mają na celu poprawę stanu zdrowia i jakości życia. Uczą bardziej funkcjonalnych i korzystniejszych z punktu widzenia zdrowia sposobów radzenia sobie z bieżącymi życiowymi wyzwaniami.